Waad la yaabi kartaa haddii galoofyada maqaarku uumi karo, laakiin dhab ahaan waa la nadiifin karaa.
Nadiifinta kiimikada - Nadiifinta uumiga waa hab nadiifinno-kiimiko-kiimiko ah oo aan nadiifin kaliya walxaha maqaarka laakiin sidoo kale kala go '.
Waxay dishaa bakteeriyada iyo cudurada - sidoo kale waxay aad waxtar ugu leedahay dilka bakteeriyada waxyeelada leh iyo cudurrada tuduceeda oo keliya ayaa ka hortagaya koritaanka caaryada, mushtahunka, iyo uruurinta wasakhooyinka.
Waxay meesha ka saartaa ur - nadiifinta uumiga, uumiga kulul ayaa si fudud u geli kara lakabyada maqaarka oo uu kuu oggolaado inaad ka saarto wixii bakteeriya ah, khamiir, ama sheybaar, ama sheybaar, ama sheybaarka wax u yeelanaya heerkulka sare awgeed.
Nadiifinta maqaarka - Nadiifinta uumiga ayaa ah hab wax ku ool ah oo loogu nadiifiyo maqaarka maxaa yeelay kuleylka ayaa si wax ku ool ah u furayaa maqaarka maqaarka.
Waxay meesha ka saartaa caaryada - Haddii aad ku leedahay caaryada waxyaabahaaga maqaarkaaga, nadiifinta uumiga ayaa ka saari kara fungus-ka ee maqaarka ah oo uu ka hortago kuleylka.
Si kastaba ha noqotee, nadiifinta uumiga ayaa sidoo kale leh dib u dhac, sidaa darteed waxay u baahan tahay shaqaale xirfad leh inay ku shaqeeyaan inay yareeyaan dib-u-dhaca.
Waxay qallajisaa maqaarka - nadaafadda uumiga ayaa curyaamiya maqaarka wuxuuna lumiyaa saliidaha nafaqaynta ee nidaamka. Maaddaama uumiga kulul uu u dhalaalayo maqaarka maqaarka, biyuhu waxay ku dari karaan saliidaha jira oo ay la baxaan. Ficilkan isku-darka ah wuxuu si wax ku ool ah uga saari karaa bakteeriyada iyo isku-darka cilado; si kastaba ha noqotee, waxay sidoo kale keentaa maqaar inuu qalajiyo. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad shuruud u sameyso waxyaabahaaga maqaarkaaga ka dib nadiifinta uumiga.
Waxay keentaa wasaqda biyuhu - maadaama uumiga uu yahay mid uumiga biyuhu caadi yahay, waxay keentaa wasakhda biyaha maqaarka. Haddii aad ka badato nadiifinta uumiga, waxaad ka heli doontaa in alaabtaada maqaarka ah ay u muuqdaan kuwo qallalan, dillaac, jilicsan, iyo xitaa qurmay (kiiska ugu xun). Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad u oggolaato in alaabtaada maqaarka ah si dabiici ah u qalaji.
Waxay burburin kartaa maqaarka - soo-gaadhista biyaha inta lagu jiro nadiifinta uumiga wuxuu sababi karaa fiber maqaarka inay hoos u dhacaan. Intaa waxaa sii dheer, kuleylka ay ka dhalatay uumiga wuxuu u dhaqmi karaa sidii u horseeday sidii wax u dhimaya nidaamka dhammeystirka, jilicsanaanta maqaarka iyo yareynta maqaarka. Qurxinta ayaa saameyn ku yeelan kara muuqaalka maqaarka maadaama ay u horseedayso abuuritaanka laalaabnaanta iyo kareemada.
Waxay sababi kartaa koritaanka caaryada - haddii biyuhu ka soo baxaan nadiifinta uumiga si guul leh ama uumi baxayo, waxay sababi kartaa caaryada iyo koritaanka caaryada. Si loo hubiyo inaysan jirin uumiga biyaha ee maqaarka ah ka dib nadiifinta uumiga, waa inaad ku qalajisaa alaabta maqaarkaaga oo hawo nadiif ah, oo si fiican u hawo leh.
Waqtiga Post: Noven-17-2023